Categoria: ansia

L’ansia è un’emozione normale, ma può diventare un disturbo quando le paure diventano irrazionali. I sintomi possono essere fisici, cognitivi, comportamentali ed emotivi. La psicoterapia cognitivo comportamentale può aiutare, con il trattamento che varia a seconda dell’individuo. L’apertura al cambiamento e la consapevolezza dei propri pensieri ed emozioni sono fattori chiave.