Categoria: rabbia

La rabbia è uno stato emotivo legato alla percezione di minacce, ma esprimere e alimentare questa emozione non porta a una gestione efficace. Evitare le situazioni scatenanti o incolpare gli altri non risolve il problema. È necessario acquisire nuove modalità di gestione e interpretazione delle situazioni per migliorare le proprie reazioni emotive.